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황사와 공기청정기 선택 방법 황사 황사는 한국을 포함한 동아시아의 일부 지역에 영향을 미치는 기상현상입니다. 중국과 몽골의 사막뿐 아니라 동아시아의 다른 지역에서 발생하는 미세먼지나 모래 먼지의 전체를 뜻합니다. 강한 바람이 사막 지역에 불어올 때, 그 바람이 모래와 먼지 입자를 집어 들고, 그 입자들은 그 지역을 가로지르는 바람에 의해 운반됩니다. 먼지는 먼 거리까지 운반될 수 있고 우리나라에 도달하여 다양한 건강 문제와 환경 문제를 야기할 수 있습니다. 우리나라의 황사 시즌은 보통 3월부터 5월까지이며, 다른 달에도 가끔 발생합니다. 이 기간에 공기 중의 입자량이 크게 상승하여 대기 오염뿐만 아니라 시야 감소로도 이어질 수 있습니다. 먼지는 또한 천식과 기관지염과 같은 호흡기 문제를 악화시키고 피부 자극과 다른 건강 문제도 일으.. 2023. 3. 3.
소화 불량 증상 및 대처 방법 소화불량은 과식, 빨리 먹기, 지방이 너무 많거나 매운 음식 섭취 시, 스트레스 등의 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 소화 안될 때 증상 소화불량은 소화기관에 영향을 미치는 흔한 질환입니다. 상복부에 불편함이나 통증이 있는 것이 특징이며, 그 외 다양한 증상이 동반될 수 있습니다. 소화불량의 증상은 사람마다 다를 수 있지만, 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다. 첫째, 복통 또는 불편함: 이 불편함은 둔한 통증, 타는 듯한 느낌 또는 날카로운 통증으로 느껴질 수 있습니다. 둘째, 복부에 배가 부르거나 부풀어 오르는 팽창이 있을 수 있습니다. 셋째, 메스꺼움 또는 구토가 동반될 수 있습니다. 넷째, 위에서 입을 통해 과도하게 가스를 배출할 수 있습니다. 다섯째, 소화불량의 일반적인 원인이 될 수 있.. 2023. 3. 3.
양배추가 위를 보호하는 메커니즘 양배추는 섬유질과 비타민, 미네랄이 아주 풍부한 채소입니다. 위, 장과 같이 우리 소화기관을 보호하는 것으로 익히 알려져 있습니다. 양배추의 염증 감소 메커니즘에 대해 알려드리겠습니다. 양배추에는 안토시아닌이라고 불리는 항염증 성질을 가진 화합물이 있습니다. 만약 위나 장에 염증성 질환을 앓고 있다면 양배추 섭취로 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 안토시아닌은 크게 보면 항산화 화합물인 플라보노이드에 속하는데, 항산화제는 세포와 조직에 손상을 줄 뿐만 아니라 염증의 원인이 되는 활성산소를 처리하는 역할을 합니다. 항산화와 더불어 항염증 작용도 수행합니다. 체내에 염증성 화합물 질의 생성에 도움을 주는 효소를 막는 것이 안토시아닌의 역할입니다. 이렇게 염증성 화합물이 생성되는 것을 막음으로써, .. 2023. 3. 3.
대상포진 증상과 예방 접종 대상포진은 50대, 60대에서 가장 많이 발병하는 질환입니다. 전체 대상포진 환자 약 64% 가 50대 이상의 중년입니다. 그리고 남자보다는 여자가 훨씬 더 대상포진에 많이 걸립니다. 또한 코로나19에 걸렸던 사람이 그렇지 않은 사람에 비해 발생 위험이 15%~20% 더 높습니다. 따라서 50대 이상의 중년 여성이 대상포진에 가장 취약합니다. 대상포진 증상과 합병증 수두 걸려본 적 있는 사람이라면 어렸을 적부터 있던 수두 바이러스가 없어지지 않고 계속 몸의 신경 안에 숨어있습니다. 수두가 완치됐더라도 바이러스는 없어지지 않습니다. 긴 동면 시간을 갖는데 주로 척추신경이나 뇌 신경의 신경세포 안에 숨어있습니다. 그러다가 몸에 기운이 없고 면역력이 떨어질 때, 극심하게 과로한 후, 혹은 항암치료로 면역력이 .. 2023. 2. 27.

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